PERSONAL
TRAINER
Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile nel visibile.
L’esperto che Cura il Tuo Benessere Fisico.
Il personal trainer è un professionista specializzato nella stesura di un piano di allenamento personalizzato per ciascun individuo, in modo che sia realizzabile, efficace e che porti gradualmente al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Quali sono le aree di interesse?
Il percorso di preparazione e recupero fisico personalizzato inizia con una consultazione per raccogliere le informazioni fondamentali per la preparazione della scheda di allenamento. Questo include l’obiettivo della persona, il tempo che desidera dedicare all’allenamento, il suo livello di fitness, e qualsiasi problematica che deve essere considerata.
Dopo la prima consultazione, il trainer procede con una valutazione funzionale per valutare la condizione fisica del cliente, che include una valutazione della postura e dei test di forza e flessibilità. Ciò aiuta a identificare gli esercizi più adatti per migliorare la condizione iniziale
Le ragioni per cui le persone richiedono un piano personalizzato sono molteplici:
- Perdere peso e dimagrire;
- Incrementare la massa muscolare;
- Tonificare il proprio corpo (ovvero, perdere massa grassa e aumentare la massa magra in caso di carenza muscolare);
- Migliorare la propria salute e condizione fisica;
- Mantenere il proprio stato di fitness (forza, flessibilità, resistenza,...);
- Migliorare la propria performance sportiva con un allenamento sport-specifico;
Come si svolgerà il tuo allenamento
Poiché il personal trainer segue i clienti in modalità one-to-one o in small group (2-3 persone), può dedicare la massima attenzione a ciascun individuo sia durante la stesura della scheda di allenamento personalizzata sia durante tutto il percorso, fornendo assistenza continua e monitorando i miglioramenti. In questo modo, il personal trainer può aiutare a migliorare l’esecuzione degli esercizi, ricevere feedback dal cliente e apportare eventuali modifiche al piano di allenamento.
Ogni Cliente ha il Suo obiettivo e la durata degli allenamenti può variare tra i 30 e 60 minuti e con metodi diversi ( es. esercizi a corpo libero, allenamenti ad alta intensità, prevenzione infortuni sportivi, recupero funzionale,…).
La seduta di 30 minuti è consigliata in casi di rinforzo muscolare selettivo o per chi si affaccia per la prima volta a una lezione con un Personal Trainer; la lezione da 60 minuti prevede un’impegno maggiore sia fisico che mentale ed è dedicato a quei clienti che devono ottenere una qualità /quantità di lavoro maggiore e con una preparazione fisica maggiore.
Il tutto deve essere compatibile con il tempo a disposizione e la volontà di dedicare più o meno lavoro al proprio obiettivo.
attraverso un percorso e programmazione nel tempo i risultati non tarderanno ad arrivare, inoltre i nostri programmi vengono formulati per essere ripetibili anche a domicilio, per una maggiore continuità nell’allenamento.
Treatments
Implantable Cardiac Monitor (ICM) – $150
Treadmill stress testing – $300
Transoesophageal echocardiogram (TOE) – $115
Pacemaker checks– $333
Electrophysiology – $258
Holter monitoring – $464
Investigations
Implantable Cardiac Monitor (ICM) – $150
Treadmill stress testing – $300
Transoesophageal echocardiogram (TOE) – $115
Pacemaker checks– $333
Electrophysiology – $258
Holter monitoring – $464
Procedures
Neuralgia Treatment
Treatment includes drug therapy, physiotherapy and/ or surgery, aimed to relieve pain....
Epilepsy Treatment
Various methods to diagnose and treat various forms of seizures aim to restore a patient’s...
Multiple Sclerosis Treatment
Comprehensive diagnoses of multiple sclerosis (MS), as well as treatments aimed to prevent further irreversible...
Parkinson's Disease
Numerous conservative treatments, as well as invasive treatment involving deep brain stimulation, both aimed to...
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Mar. 7.00 – 12.00 16.00-20.00
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Gio. 15.00 – 20.00
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Dicono di noi..
“Denise ha studiato ad-hoc l’allenamento per me e per raggiungere i miei obbiettivi. Molto competente, disponibile e paziente….tanta fatica ma i risultati si sentono e si vedono! grazie!”
